Nguyên nhân gây tăng cân đối với đa số mọi đơn giản là lượng calorie nạp vào cơ thể lớn hơn lượng calorie được sử dụng. Đối với dân văn phòng, việc ngồi nhiều, ít vận động, sử dụng nhiều thực phẩm có lượng calorie cao (bánh ngọt, café…) càng khiến tình trạng thừa cân xảy ra phổ biến hơn, bên cạnh đó là nguy cơ về các bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Đặc biệt, đối với các ngành nghề mà thời gian ngồi sử dụng máy tính trong ngày quá dài như lập trình viên, hoặc đòi hỏi cần sử dụng bia rượu nhiều như nhân viên kinh doanh… nguy cơ bệnh tật thậm chí đột tử trong lúc làm việc càng cao hơn. Do đó bạn cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt và tăng cường thời gian vận động. Một giải pháp hiệu quả có thể kể đến là tham gia luyện tập võ thuật. Luyện tập võ thuật, bạn vừa có được sức khỏe tốt, vóc dáng chuẩn, sự dẻo dai, kiểm soát cân nặng vừa giúp tinh thần sảng khoái, sung mãn vừa có được khả năng tự vệ trước những hiểm nguy trong cuộc sống. CLB Võ thuật Tổng hợp Vĩ...
Nguyên nhân gây tăng cân đối với đa số mọi đơn giản là lượng
calorie nạp vào cơ thể lớn hơn lượng calorie được sử dụng. Đối với dân văn
phòng, việc ngồi nhiều, ít vận động, sử dụng nhiều thực phẩm có lượng calorie
cao (bánh ngọt, café…) càng khiến tình trạng thừa cân xảy ra phổ biến hơn, bên
cạnh đó là nguy cơ về các bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường…
Đặc biệt, đối với các ngành nghề mà thời gian ngồi sử dụng
máy tính trong ngày quá dài như lập trình viên, hoặc đòi hỏi cần sử dụng bia rượu
nhiều như nhân viên kinh doanh… nguy cơ bệnh tật thậm chí đột tử trong lúc làm
việc càng cao hơn. Do đó bạn cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt và tăng cường
thời gian vận động. Một giải pháp hiệu quả có thể kể đến là tham gia luyện tập
võ thuật.
Luyện tập võ thuật, bạn vừa có được sức khỏe tốt, vóc dáng
chuẩn, sự dẻo dai, kiểm soát cân nặng vừa giúp tinh thần sảng khoái, sung mãn vừa
có được khả năng tự vệ trước những hiểm nguy trong cuộc sống. CLB Võ thuật Tổng
hợp Vĩnh Phúc là địa chỉ tin cậy giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu trên.
Chương trình luyện tập của chúng tôi bao gồm khởi động, làm
nóng cơ thể, cardio đốt mỡ, tập thể lực, tập đòn thế, giao đấu thực tế, tư vấn
chế độ ăn uống, … Các bài tập của chúng
tôi được thiết kế theo chuẩn quốc tế và thay đổi liên tục để tạo sự hưng phấn,
tránh gây nhàm chán cho học viên.
Tham gia luyện tập tại CLB Võ thuật tổng hợp Vĩnh Phúc, các
bạn sẽ được:
-
Luyện tập cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp,
nhiều năm kinh nghiệm
-
Tư vấn chế độ dinh dưỡng hợp lý
-
Dụng cụ mới, đầy đủ, hướng dẫn nhiệt tình
-
Cải thiện vóc dáng, thể chất, nâng cao chất lượng
cuộc sống
-
Có đủ khả năng tự vệ trước những tình huống nguy
hiểm trong cuộc sống.
Một số lưu ý:
-
Luôn luyện tập nghiêm túc, đều đặn, cho chính bản thân bạn
-
Tuyệt đối làm theo chỉ dẫn của huấn luyện viên
-
Không nên nghĩ tập vài ngày sẽ giỏi như phim
CHÚC BẠN THÀNH CÔNG!
Liên
hệ tư vấn: 0948 434 009 (Sơn)
Nhận xét
Đăng nhận xét